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Calendario repeticiones durante el ejercicio de su

A veces la técnica es tanto mental como físico. La próxima vez que inicie una serie en su tablero de equilibrio o de tablero que se tambalea, decidir cuántas repeticiones que vas a hacer y contar hacia atrás en lugar de hacia adelante.

Según la revista Fitness, esto añadirá capacidad de permanencia a su entrenamiento, ya que le da más de una línea de meta a cruzar, por lo que es más difícil para usted dejar de fumar antes de tiempo.

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PJ Campbell

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