Los tres elementos de equilibrio

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Los tres elementos de equilibrio

A medida que tratan de dominar tu tabla de equilibrio y hacer ejercicios de equilibrio a bordo, pensar en lo que son las fuerzas en juego que mantener el equilibrio para comprender realmente lo que está tratando de lograr.

Con el fin de mantener el equilibrio, nuestros cuerpos se basan en tres cosas: nuestros ojos, nuestro oído interno y nuestro sistema nervioso. Con el fin de lograr el equilibrio, dos de estas tres cosas deben estar en su lugar.

Usted puede probar esto de pie sobre una pierna y tomando nota de cómo el cuerpo se basa en el movimiento para estimular el sistema propioceptivo. Ahora cierra tus ojos y tu cuerpo va a responder por prestar más atención a los otros dos elementos - el oído interno y sistema nervioso. Usted se dará cuenta de un movimiento mucho más en el tobillo.

Ahora, mantener los ojos cerrados y agitar la cabeza. Usted encontrará que usted no puede mantener el equilibrio. Esto se debe a que ha quitado dos elementos - los ojos y oído interno. Y el sistema nervioso por sí solo no puede mantener el equilibrio.

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Tammi Reynolds