¡Qué consejo diapositiva puede hacer para mejorar el equilibrio
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¡Qué consejo diapositiva puede hacer para mejorar el equilibrio
Deslice juntas proporcionan un rango dinámico de toda moción encaminada a equilibrar todos los planos.
Formación y rehabilitación con un tablero de diapositivas le permite trabajar en el plano sagital, frontal y transversal, mientras que la utilización de movimiento. tableros de diapositivas son muy populares para la estabilización y la fuerza superior del cuerpo, así como el equilibrio del cuerpo inferior y el poder.
Un tablero de diapositiva que proporciona una oportunidad de conseguir un bajo impacto sesión de ejercicios aeróbicos como usted trabaja en el equilibrio y la fuerza de las piernas. Usted puede comprar una tarjeta de diapositivas y botines especiales de nylon para los pies de una tienda de artículos deportivos. También se puede improvisar y de diapositivas con medias gruesas en un piso de madera acabado.
Para empezar, de pie en un lado del tablero. Levante la pierna y empujar hacia el otro lado del tablero como si estuviera patinando.
Repite en la dirección opuesta.
| Guru Spotlight |
| Christina Chan |
