Esquí: un gran ejercicio quema calorías

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Esquí: un gran ejercicio quema calorías

Esquí de fondo es un gran ejercicio quema calorías. De hecho, el esquí o el esquí simulada, es una de las mejores sesiones de entrenamiento general que pueda tener, de acuerdo a muchos expertos.

El ejercicio vigoroso de esquí de fondo se quemará entre 531 y 776 calorías por hora para una persona que pesa entre 130 y 190 libras, de acuerdo con www.shapefit.com

Calorías quemadas durante el ejercicio se ve afectada por el peso corporal, la intensidad de entrenamiento, nivel de preparación física y el metabolismo.

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