Los beneficios de salud de golf

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Equilibrio and other Balance topics.

Los beneficios de salud de golf

Golf tiene una reputación de ser menos que un deporte riguroso. Sin embargo, los estudios muestran que los golfistas están realmente reciben un entrenamiento de golf en el campo. Es decir, siempre que no utilice un carrito de golf!

Prevención de la revista informó de que cuando el 55 sedentarios, hombres de mediana edad comenzó a jugar al golf dos o tres veces por semana, durante un período de 5 meses que:

- Quemaron un promedio de 1.750 calorías por juego
- Walked 5 millas en promedio por juego
- Disminución de la grasa abdominal en un 8 por ciento de
- Lost 5 libras
- Aumento de colesterol
- Encogió su cintura por una pulgada
- La disminución de colesterol LDL
- Disminuir el colesterol total en un 2 por ciento
- Disminución de la presión arterial
- Se convirtió en más aeróbicamente en forma
- Mejora de la resistencia en sus músculos del tronco
- Stuck con el programa de

Los hombres en el estudio eran sanos y menos de 10 kilos de sobrepeso, para empezar. Así que si usted tiene sobrepeso o tiene el colesterol alto o presión arterial alta, es probable que ver los resultados aún mayores.

Not finding the advice and tips you need on this Balance Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
George Sayour