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Demasiado pequeña bola puede causar hiperextensión de la columna vertebral

Las personas con una flexibilidad limitada en sus espaldas, deben optar por una pelota un poco más grande, ya que el mayor grado de curvatura en una bola pequeña de ejercicio puede causar hiperextensión de la columna, si usted está mintiendo en la pelota y hacia arriba. Bolas del ejercicio de diferentes tamaños permiten una mayor flexibilidad en los entrenamientos ejercicio de pelota, y la inflación puede ser ajustado para permitir diferentes niveles de equilibrio.

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Sheri Ann Richerson

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