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Entrenamientos pelota Bosu ayudar a corregir los desequilibrios musculares

Una sesión de ejercicios bola de BOSU puede ser una adición útil a su rutina de ejercicios, ayudándole a corregir los desequilibrios musculares que pueden ocurrir mientras se recupera de una lesión. Cuando un esguince de tobillo, por ejemplo, el cuerpo compensa por favorecer el pie lesionado y el uso excesivo de la pierna opuesta. Ejercicios de balón BOSU puede ayudar a fortalecer la pierna infrautilizadas y estirar la pierna excesiva.

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Linda Handiak

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