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Utilice los apoyabrazos de su silla ergonómica para aliviar la tensión del cuello y del hombro

No ignore los reposabrazos de la silla ergonómica. Descansar sus antebrazos en los brazos debe levantar los brazos ligeramente en los hombros y aliviar algo del cuello y molestias en el hombro que acompaña a la prolongación de la sesión. Los apoyabrazos deben estar a una altura que pone en los antebrazos sobre un ángulo de 90 grados de su torso.

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Phyllis Serbes

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