Rehabilitar el esguince de tobillo

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Rehabilitar el esguince de tobillo

La lesión más común de los deportes es el esguince de tobillo lateral. También es bastante común en las actividades cotidianas. La mayoría de los esguinces de tobillo sane para que pueda caminar sin dolor, pero si no la rehabilitación de un esguince, puede perder la flexibilidad en el tobillo. Cuando su médico le dice que usted puede hacer ejercicio, recordar a trabajar en la flexibilidad. Una buena manera es la rehabilitación de un esguince es utilizar un tablero que se tambalea. Esto le permite mover el tobillo en diferentes planos de movimiento, para que pueda recuperar la flexibilidad.

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