Tablero que se tambalea de un equilibrio

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Tablero que se tambalea de un equilibrio

El tablero que se tambalea es una herramienta versátil que puede ser usado para el deporte el entrenamiento del equilibrio general y específica. Es de uso común con los dos pies en el tablero, pero practicantes avanzados con un buen equilibrio puede utilizar un solo pie. Un ejercicio de la pierna es útil si se desea mejorar las habilidades de acrobacia o gimnasia. La persona que haga ejercicio tendrá un montón de beneficios de los ejercicios de base.

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Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.