Saldo inicial

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Saldo inicial

Para hacer el balance de inicio, pararse en un pie. Amplíe el tiempo que puede pararse en un pie, y levantar el no apoyar más la pierna. El siguiente paso se puede avanzar a un tablero que se tambalea. Ir a través de la amplia gama de ejercicios en el tablero que se tambalea con los dos pies, con cuidado de cambiar a uno el pie. Usted puede ir a la práctica del deporte dispositivos específicos, o hacer más ejercicios de equilibrio con una pelota de ejercicios.

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