Pilates se centra en el desarrollo de fuerza de la base y la estabilidad como base para el movimiento funcional.

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Pilates se centra en el desarrollo de fuerza de la base y la estabilidad como base para el movimiento funcional.

Fitter1 Sugerencia: los movimientos de Pilates reto más profunda, a menudo descuidado los músculos abdominales, mejorar la fuerza de la base, la base para el movimiento seguro y fuerte.

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