El uso de un tablero del bamboleo mejorará su equilibrio y puede agregar un nuevo reto para su entrenamiento.

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El uso de un tablero del bamboleo mejorará su equilibrio y puede agregar un nuevo reto para su entrenamiento.

El Oscilante Junta tiene una superficie antideslizante y tres angulaciones diferentes, por lo que se puede seguir ponerse a prueba como su equilibrio, la coordinación y la fuerza mejorar. Mientras que el se ha diseñado específicamente con el equilibrio clásico de ejercicios en cuenta, también puede ser usado para añadir un componente de entrenamiento del equilibrio a la formación tradicional de la fuerza ejercicios. Una vez que usted se sienta cómodo con el equilibrio, tratar de pie sobre una tabla oscilante, mientras que el trabajo de sentadillas, flexiones de brazos o estocadas. O sentarse en ella mientras te abdominales y levantamiento de piernas. Usted se sorprenderá de cuánto más difícil estos ejercicios se vuelven en una superficie inestable!

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