Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Suiza Balones and other Balance topics.
Muchos ejercicios de pesas libres, en particular los que trabajan parte superior del cuerpo, se puede realizar mientras se está sentado o acostado sobre una pelota suiza. La inestabilidad creada por la pelota suiza hace los ejercicios más difíciles, por tanto, también el ejercicio de los músculos del torso profundas que son importantes para mantener una buena postura.
Guru Spotlight |
Alexis Niki |