Elegir una silla de pelota basada en la altura y calidad.
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Elegir una silla de pelota basada en la altura y calidad.
Si usted está eligiendo a sentarse de forma activa, es importante que elijas la pelota tamaño adecuado y considerar su durabilidad con el fin de obtener los mayores beneficios. Para determinar el tamaño óptimo de pelota, sentarse sobre el balón y buscar los muslos para ser ligeramente superior paralelo al suelo. Como es de imaginar, las personas más altas se necesita más bolas del ejercicio, mientras más corto de personas necesitarán más pequeños. Además, asegúrese de que se sienta cómodo sentado en su escritorio, sin su piernas golpeándose la parte inferior del escritorio, y sin tener que levantar los codos muy por encima de la caja torácica o llegar demasiado lejos hacia adelante para escribir o escribir cómodamente. Para garantizar la seguridad, utiliza una bola de ráfagas nominal.
| Guru Spotlight |
| Christina Chan |
