Ajuste la posición de vigilar para evitar la fatiga ocular, la tensión del cuello y dolores de cabeza.

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Ergonomía and other Balance topics.

Ajuste la posición de vigilar para evitar la fatiga ocular, la tensión del cuello y dolores de cabeza.

Supervisar la colocación adecuada le beneficiará enormemente, ayudando a evitar los dolores de cabeza causados por la tensión en sus ojos y el cuello. Para encontrar la altura del monitor correcto, la mirada hacia adelante con una posición neutral de la cabeza. Relajar los ojos. La mitad de su monitor debe alinearse con su línea de visión, por lo que tus ojos están en la misma altura que la parte superior del monitor. Evite que su cabeza inclinada hacia delante o hacia atrás, ya que esto es lo que hace que los ojos y el cuello a la tensión. Si su monitor no está a la altura ergonómica correcta, tiendas de suministros de oficina stock muchas herramientas que te permiten ajustar la altura de su monitor.

Not finding the advice and tips you need on this Balance Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.