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Incorporar la formación equilibrio en su rutina de actividad física para prevenir caídas y lesiones relacionadas con caídas.

La caída se produce comúnmente cuando se produce inactividad, debilidad muscular de la pierna, problemas de equilibrio, o mala visión. Poco a poco se adopta un estilo de vida más activa y proactivamente el entrenamiento de su capacidad propioceptiva ayudará a minimizar el riesgo de caídas debido a las deficiencias propias. Este tipo de gestión de la salud preventiva es increíblemente valiosa. Al participar en la prevención de lesiones si el mantenimiento preventivo, que será más fuerte y más sano y gastar menos dinero en médicos!

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Lynda Moultry

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