El envejecimiento trae a menudo una disminución en el saldo y los huesos más frágiles, lo que potencialmente debilitante o incluso caídas mortales.

Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Senior Ejercicios and other Balance topics.

El envejecimiento trae a menudo una disminución en el saldo y los huesos más frágiles, lo que potencialmente debilitante o incluso caídas mortales.

La osteoporosis se caracteriza por la pérdida de calcio y tejido óseo en los huesos, lo que los hace susceptibles a la fractura (romper). Si no se previene o si se deja sin tratar, la osteoporosis puede progresar sin dolor hasta que se rompe un hueso. Las fracturas ocurren típicamente en la cadera, la columna vertebral y la muñeca, aunque cualquier hueso puede ser afectado. Fracturas de cadera y la columna vertebral son de especial preocupación, las fracturas de cadera casi siempre requieren de hospitalización y cirugía mayor, y de forma permanente puede limitar la capacidad de una persona de caminar sin ayuda. Lamentablemente, una simple caída que resulta en una fractura de cadera, con demasiada frecuencia las causas de discapacidad prolongada o permanente, e incluso la muerte. Las fracturas de columna vertebral o también tienen consecuencias graves, incluida la pérdida de altura, dolor de espalda intenso y deformidades que pueden limitar la movilidad, la independencia y la capacidad de una persona para realizar las actividades diarias, así como las actividades que podrían limitar el riesgo adicional. Si bien las mujeres son cuatro veces más probabilidades que los hombres de desarrollar la enfermedad, los hombres también sufren de osteoporosis. Aunque la pérdida de hueso es afectado por la dieta y el equilibrio hormonal, un estilo de vida sedentario, la mala postura, falta de equilibrio y debilidad muscular aumentan el riesgo de caídas y fracturas.

Not finding the advice and tips you need on this Balance Tip Site? Request a Tip Now!


Guru Spotlight
Patricia Walters-Fischer