tableros de Hockey de diapositivas entrenar a los jugadores con más detalle
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tableros de Hockey de diapositivas entrenar a los jugadores con más detalle
los jugadores de hockey Bien redondeado necesidad de reforzar su núcleo, así como sus piernas. No hay duda de que los jugadores de hockey necesitan piernas fuertes. Los jugadores de hockey también necesita velocidad. Sin embargo, algunos no se dan cuenta de la tensión puesta en un jugador de hockey sección media durante el juego. Por esta razón, el levantamiento de pesas simple no es tan eficaz como una sesión de ejercicios corporales de todo tipo que incluye una tarjeta de diapositivas de hockey.
Como un jugador corre hacia el disco, su centro de gravedad se desplaza ligeramente hacia delante debido a la inclinación hacia delante del tronco en el movimiento de patinaje. El tronco en realidad gira de izquierda a derecha. El centro de gravedad para el jugador cambia también.
Por todo ello, los expertos recomiendan hacer los jugadores de hockey 30 segundos en un tablero de diapositivas de hockey (repeticiones de calidad, se mantienen bajas y asegúrese de obtener la extensión completa de la cadera, rodilla y tobillo) como parte de su régimen de entrenamiento general.
| Guru Spotlight |
| Jerry Mayo |
