Use un tablero que se tambalea como un reposapiés.
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Use un tablero que se tambalea como un reposapiés.
El uso de un reposapiés es otra pieza importante del rompecabezas en el mantenimiento de la buena salud en el lugar de trabajo. La ventaja de usar un tablero que se tambalea como un reposapiés ajustable es que proporciona una plataforma elevada sobre el que descansar las piernas y aliviar la presión de la parte posterior de la pierna. La movilidad de la tabla oscilante también ayuda a eliminar la rigidez de las articulaciones y los músculos de nuestras piernas. El tablero del bamboleo puede haber más de un reposapiés, también: de pie sobre ella mientras se habla por teléfono. Esto agregará un componente activo de su día y también mejoran el equilibrio y la propiocepción.
| Guru Spotlight |
| Heidi Splete |
