Tres tendencias para el año 2006 la quema de grasa

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Tres tendencias para el año 2006 la quema de grasa

Si usted está cansado de su rutina de ejercicios y desea añadir alguna pizazz, echa un vistazo a estos tres grandes tendencias del entrenamiento para el año 2006, cortesía de Fitness Magazine.

Entrenamiento deportivo específico:
Tomar una clase para ayudarle a prepararse para un deporte se está convirtiendo en una forma popular de hacer ejercicio. Si usted se prepara para un triatlón o un viaje de snowboard, usted encontrará una clase para ayudarle a alcanzar su meta. Algunas clases pueden incluir una competición o un viaje de aventura cuando el entrenamiento se ha completado. Otras clases de deportes específicos a buscar: golf, surf, esquí, y el baloncesto, incluso.

herramientas de terapia física para todo el mundo:
Piense Bosus, rodillos de espuma, bolitas, y tableros del bamboleo. De acuerdo con IDEA Health & Fitness Association, una organización de profesionales de la salud y la aptitud, la rehabilitación de estas herramientas tienen ya su lugar en los gimnasios, ya que desafía a tus músculos de una manera diferente, mejorar las habilidades de equilibrio, y esculpir los músculos sexy de todo.

Formadores para dos personas:
Un entrenador trabaja con más de una persona (de dos a seis) le permite obtener uno-a-uno la atención con la motivación de un grupo, de acuerdo con el American Council on Exercise. Además, es más asequible - ahorrará hasta $ 50 por sesión.

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Jolyn Wells-Moran