Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Exercise Balls and other Balance topics.

Las bolas del ejercicio construir abs equilibrada

Hacer abdominales con una pelota debajo de sus hombros execise preparará sus músculos abdominales profundos mucho más que hacer abdominales mientras está acostado en el suelo.
Coloque la bola debajo de sus hombros y flexione las rodillas, manteniendo los pies apoyados en el suelo. Usted hará que el transverso del abdomen, el músculo que rodea la parte inferior del torso por debajo de la caja torácica. Este músculo ayuda a mantener el equilibrio estando de pie, y complementa otras ab ejercicios para un entrenamiento abdominal total.

Ask a Question

Not finding the advice and tips you need on this Balance Tip Site? Request a Tip Now!

Guru Spotlight

Carma Spence-Pothitt

Ever wonder how you could make your life better and more fun? So have tens of millions of fans who have turned to LifeTips for answers over the past decade. We keep the tips, advice, books, podcasts and writing services flowing, so you can keep your life and business growing in the right direction. Upward!