Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Fitness Training and other Balance topics.

Rodillos de espuma de proporcionar un apoyo útil en ejercicios de equilibrio

Si te gusta usar accesorios en sus entrenamientos, rodillos de espuma puede alentar los músculos tensos para liberar si tiras a lo largo de la zona afectada, como parte de su entrenamiento. También sirven como constructores de equilibrar las bolas de forma física y las bolas de BOSU hacer - al obligar al cuerpo a participar músculos de la base. Muchos vídeos y libros que detallan los ejercicios específicos de rodillos de espuma están disponibles. Además, algunos profesores de yoga y pilates clases incorporan rodillos de espuma en sus clases.

Ask a Question

Not finding the advice and tips you need on this Balance Tip Site? Request a Tip Now!

Guru Spotlight

Jerry Mayo

Ever wonder how you could make your life better and more fun? So have tens of millions of fans who have turned to LifeTips for answers over the past decade. We keep the tips, advice, books, podcasts and writing services flowing, so you can keep your life and business growing in the right direction. Upward!