Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Fitness Training and other Balance topics.

Foco en la alineación durante los entrenamientos de bolas bosu

Al hacer ejercicios sobre una pelota Bosu, su cuerpo se tambalea debido a la superficie inestable, curvas, y usted se verá obligado a cambiar sus pies para mantener el equilibrio y evitar la caída de la bola. Usted puede tener la tentación de dejar que su caída hacia atrás. En su lugar, concentrarse en mantener la espalda recta, la rabadilla escondido, y en los abdominales, y obtendrá el máximo beneficio de sus entrenamientos bola de BOSU.

Ask a Question

Not finding the advice and tips you need on this Balance Tip Site? Request a Tip Now!

Guru Spotlight

Lynda Moultry

Ever wonder how you could make your life better and more fun? So have tens of millions of fans who have turned to LifeTips for answers over the past decade. We keep the tips, advice, books, podcasts and writing services flowing, so you can keep your life and business growing in the right direction. Upward!