El equilibrio y la coordinación son las piedras angulares para el esquí alpino bien.

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El equilibrio y la coordinación son las piedras angulares para el esquí alpino bien.

El punto de esquí está en bajar la colina? de preferencia, que queda en los pies! Sin equilibrio y la coordinación, que se va a caer mucho, burlando la experiencia de menos y más peligroso. Balance de capacitación utilizando herramientas como tablas de equilibrio, las juntas Bongo, y las bolas de Suiza le ayudará a desarrollar el equilibrio? así como mejorar su rango de movimiento y la fuerza de la base. Otras actividades que le ayudarán a desarrollar el equilibrio en la configuración dinámica de incluir el patinaje, el senderismo y saltar la cuerda.

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Guru Spotlight
Jennifer Mathes, Ph.D.