Read this tip to make your life smarter, better, faster and wiser. LifeTips is the place to go when you need to know about Ejercicios Para El Embarazo and other Balance topics.

Pilates para el embarazo: la sierra

Siéntese en el suelo con las piernas extendidas y ligeramente más separados que las caderas; tener los pies flexionados. Estire sus brazos hacia los lados, paralelos al suelo. Originarios del movimiento de su núcleo, gire el torso hacia la izquierda, mientras que llevar los dedos de su mano derecha hacia los dedos de su pie izquierdo. Exhale y estirar suavemente a través de su pecho. Inhale, tire de su ABS en, sentarse, y repetir el paso en el otro lado. Repita de ocho a diez veces en cada lado. Haz lo mejor no hacer todo el trabajo con sus brazos.

Ask a Question

Not finding the advice and tips you need on this Balance Tip Site? Request a Tip Now!

Guru Spotlight

William Pirraglia

Ever wonder how you could make your life better and more fun? So have tens of millions of fans who have turned to LifeTips for answers over the past decade. We keep the tips, advice, books, podcasts and writing services flowing, so you can keep your life and business growing in the right direction. Upward!